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Somatic Consent ist ein bewusstes Berührungs- und Kommunikationssystem, bei dem Du wieder lernst, Deien sensorischen Zustrom zu öffnen, während Du in Aktion bist. Dadurch verbindest Du Dich auf transformative Weise mit Deinen Empfindungen und Gefühlen. Es bietet eine neurologische Vertiefung Deiner emotionalen Intelligenz, somatischen Kapazität und letztendlich der Fähigkeit zu fühlen und zu sein. Das Ergebnis ist eine transformierte Präsenz zum Wohl aller Beteiligten.
Somatic Consent ist ein Bindungs- und Beziehungssystem, mit dem wir wieder lernen, uns selbst und anderen näher zu kommen und die Sprache unseres Körpers wieder zu erkennen und zu verstehen. Über den körperlich-sensorischen Zufluss und Kommunikations- und Bindungswerkzeuge kommen wir wieder in Kontakt mit unseren Empfindungen und Gefühlen, können diese verstehen und verarbeiten und schaffen somit Platz für neue Erfahrungen. Dies bietet eine enorme neurologische Verbesserung unserer Widerstandsfähigkeit dem Leben gegenüber, unterstützt unsere körpereigene Stressresilienz, fördert emotionale Intelligenz und Mitgefühl, unsere somatische Kapazität zu spüren und über unseren eigenen Körper wahrzunehmen und fördert unsere Fähigkeit, integer und selbstbestimmt zu handeln und zu sein.
Das Endergebnis ist ein Leben und Arbeiten nach eigenen Vorstellungen mit dem Bewusstsein, flexibel, anpassungsfähig und frei zu sein.
Somatic Consent befähigt Kinder, Jugendliche und Erwachsene eine authentische Stimme zu entwickeln, die in innerer Weisheit verwurzelt ist und von ihrem Wunsch geleitet wird, die eigene innere Wahrheit, Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und zu verkörpern. SC unterstützt Menschen bei der Entwicklung des Bewusstseins, das Leben als eine Möglichkeit des eigenen Ausdrucks zu sehen und sich in diesem auch sicher und zu Hause zu fühlen.
Durch gemeinsame Forschung praktizieren wir spirituelle, kulturelle, soziale und ökologische Erneuerung und schaffen zukunftsweisende Narrative für eine neue Beziehung zu uns selbst, der Gesellschaft, in der wir leben und unserer Umwelt.
Werte: Dies sind die Säulen, auf denen SC fußt. Wir versuchen, diese Werte in jeder Interaktion aufrechtzuerhalten, egal wie groß oder klein, gesehen oder unsichtbar:
Tapferkeit: Wir kümmern uns um unsere individuellen und gruppenorientierten Bedürfnisse und schaffen eine Kultur, in der wir uns sicher fühlen, das zu erforschen und auszusprechen, was für uns lebendig ist. Wir werden ermutigt, die große Tiefe und Breite menschlicher Emotionen und Ausdrucksformen zu erleben.
Verkörperung: Der Körper ist ein mächtiges Werkzeug, um das nach außen zu bringen, was in uns wächst. Wenn wir uns vorrangig um unsere Körperweisheit kümmern, können wir unsere Werte sicher und mit mehr Integrität leben.
Verantwortung und Zustimmung: Wir sind alle Experten für uns selbst und verantwortlich für unsere Gedanken, Gefühle und Bedürfnisse. Wir zeigen radikale Liebe und Respekt, indem wir jemanden um Verfügbarkeit bitten, um unseren Wunsch nach Verbindung zu erfüllen. Wir üben, in Verbindung zu bleiben und schätzen die Antwort, unabhängig davon, ob es sich um ein Ja oder Nein handelt.
Radikale Vorstellungskraft: Wir wissen, dass die menschliche Vorstellungskraft unsere Landschaft mit Möglichkeiten erfüllt und ein Schlüsselelement für die Pflege einer Welt ist, die allen dient. Radikale Vorstellungskraft erfordert Mut und Intelligenz, um zu erkennen, was sich ändern darf, und um neue Aktionen und Kooperationen anzuregen, um den sozialen Wandel voranzutreiben.
Kollektiver Wachstum: Wir nutzen intergenerationäres Wissen, teilen Erfahrungen und Erkenntnisse, stärken internalisierte und externalisierte Verbindung, feiern unsere Unterschiede und befreien uns so von dem Gefühl der Getrenntheit und Spaltung hin zu soziokratischen und holokratischen Kreisstrukturen, in dem das genutzt wird, was in diesem Moment am effizientesten für alle ist.
Gemainschaft: Wir wollen die Arbeit nicht alleine machen. Indem wir Licht und Schatten reflektieren und Diversitäten feiern, erinnern wir uns daran, wie zusammen gelebt werden kann. Wir priorisieren das zwischenmenschliche Gedeihen, regulieren uns gemeinsam und zusammen, um belastbare Netzwerke aufzubauen, die das kollektive Bewusstsein stärken und eine neue Gesellschaftsform erforschen, in dem jedes Individuum sich aufrichten und ausrichten darf.
Praktiken / Methoden: Somatische Übungen Neurologische Lehren Traumaerziehung / Resilienzaufbau Beziehungs- und Begegnungslehre Meditation / Achtsamkeit Verkörperungspraktiken
Gemeinschaftskreise: Mutige Räume für die Pflege von Präsenz und innerem Frieden
Fähigkeiten – Ziel des Prozesses ist es, Folgendes zu entwickeln: Tiefes Zuhören Somatische Resonanz Authentizität Verletzlichkeit Verkörperung der kollektiven Bewegung von „Ich“ zu „Wir“ Regulierung des Nervensystems Individuelle Kompetenzentwicklung / Diversitätsförderung Nutzen ökologischer Weisheit
"So einfach, dass der Verstand es nicht leugnen kann,
so tief, dass das Herz es nicht leugnen wird"
Diese Erfahrung ist sowohl persönlich als auch kollektiv, sowohl wissenschaftlich als auch als auch spirituell. Sie ermöglicht Dir, auf eine Weise präsent und aufmerksam zu werden, die tiefer ist als jemals zuvor. Durch Somatic Consent kannst Du Dich bewusst und sinnvoll mit Dir selbst, anderen und der Welt, in der Du lebst, verbinden.
Matthias Schwenteck ist Sex- und Intimitätscoach, Facilitator und praktizierender Berührungstherapeut. Er unterstützt Menschen dabei zu lernen, wie sie kommunizieren, ihre Haut genießen und ihre Berührungserfahrung vertiefen können – und dabei gleichzeitig mehr Leichtigkeit und Freiheit in ihrem Leben empfinden.
Als Menschen brauchen wir Intimität. Wir alle wollen eine sinnvolle Verbindung zu denen, die uns lieb sind. Aber wie viele von uns halten sich davon ab, aufgrund von Konditionierungen in unserer Art, Beziehungen zu führen?
Wir alle mussten unbewusste Überlebensstrategien entwickeln, um uns zugehörig zu fühlen. Die meisten von uns haben das neurologische Muster: „Ich tue etwas, damit Du dich glücklich fühlst, damit Du mich liebst und ich dazugehöre.“ Wir haben uns selbst beigebracht, dass es bei unseren Handlungen darum geht, anderen zu geben, und dass das Empfangen durch unsere eigenen Handlungen nur als Schatten, Verletzung oder Missbrauch manifestiert. Aber was ist, wenn auch das Gegenteil wahr ist?
Somatic Consent bietet Dir die Werkzeuge, Deinen eigenen Widerständen zu begegnen, Deine alten Muster zu brechen und zu lernen, wie Du authentisch mit den Reizen der Welt um Dich herum umgehen kannst. Es lehrt Dich, um das zu bitten was Du wirklich willst und authentische Handlungen zu Deinem eigenen Wohl ausführen und Genuss auf eine Weise zu empfangen, die allen Beteiligten zugute kommt und dabei die Grenzen der anderen wahrt.
"Berührung ist eine Sprache ohne Worte, wenn sie auf gemeinsamer Zustimmung basiert"
