1.3 Was ist Consent? Erlaubnis und Vereinbarung.
Einführung der Basis
Die Basis Karte des Somatic Consent Engagement System beschreibt Deine Rechte und Deine Verantwortlichkeiten.
Das schließt Deinen Körper mit ein, Deine Gefühle und Emotionen und Deine Wünsche. Es ist wichtig, Selbstfürsorge zur Priorität zu machen, bevor Du beginnst, mit anderen Menschen in Beziehung zu gehen.
Der Rand Deiner Basis ist durch Deine Grenzen definiert (was in Ordnung für Dich ist und was nicht in Ordnung für Dich ist) .
Deine Grenzen und Deine Rechte und Verantwortlichkeiten sind nicht verhandelbar. Wenn Du Deine Rechte und Verantwortlichkeiten nicht kennst, können Deine Grenzen leicht überschritten werden.
Ironischerweise müssen Deine Grenzen manchmal übertreten werden, damit Du sie ziehen kannst und lernst, in einer gesunden Weise darauf zu reagieren. Dies geschieht, wenn jemand an Deiner Basis rüttelt und Dir sagt, was Du denken, glauben, fühlen oder tun solltest, oder Dich ohne Consent berührt.
Jedes Individuum hat seine eigene Basis, und was dort geschieht, geht niemanden sonst etwas an. Wenn zwei oder mehr Fundamente miteinander in Beziehung gehen, bedarf es einer Vereinbarung.
Jede Person entscheidet, wie viel sie teilt, wie viel Zugriff sie dem anderen Menschen gestattet, und kommuniziert ihre Grenzen. Eine Vereinbarung ist die Grundlage für Beziehungen.
Das Somatic Consent Engagement System lädt dich dazu ein, Vereinbarungen zu treffen, indem du klare und spezifische Anfragen oder Angebote formulierst:
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- Was wird geschehen?
- Wo und wann?
- Wer ist in der Handlung?
- Für wen ist die Handlung?
- Wie lange?
Die Basiskarte des Somatic Consent Engagement System zeigt das individuelle Fundament als solide Grundlage der Selbstfürsorge jeder einzelnen Person, ihre Basis.
Es zeigt die Rechte und Verantwortlichkeiten jedes Menschen, seine Grenzen – und den Zwischenraum, in dem beide sich in einer Beziehung treffen. Wenn die Fundamente beider Personen intakt sind, können innerhalb des Engagement Erlaubnis erteilt und Vereinbarungen getroffen werden.
Inner Reflectie
Bevor Du weiterliest, reflektiere Deine eigenen Grenzen in Bezug auf Berührung.
Was sind Deine Limits?
Welche Dinge lässt Du Dir gefallen, ohne Dich tatsächlich damit wohl zu fühlen?
Verwende die Notizen, um Deine Antworten aufzuzeichnen
Das folgende Video gibt Dir einen Überblick über die Basis und ein Verständnis von Deinen Rechten und Verantwortlichkeiten – unabhängig von anderen Menschen.
Jetzt hast Du gelernt, wozu Du ein Recht hast und wofür Du Verantwortung trägst.
Sieh Dir das folgende Video an, um zu lernen, was somatisch bedeutet und was Consent beinhaltet. Das Video erklärt auch die beiden Neuronentypen innerhalb des somatischen Nervensystems: den afferenten und den efferenten Typ.
- Afferente Neuronen unterstützen sensorischen Zustrom über die Haut. Wenn Du jemanden oder etwas berührst, transportieren sie Daten von Deiner Haut in Dein Gehirn.
- Efferente Neuronen transportieren Bewegungsimpulse zu Deinen Muskeln, so dass Du die Bewegung Deiner Körperteile auf eine Empfindung abstimmen kannst.
